Простатит и спорт

[Олег_К.]

Большие силовые нагрузки это экстрим для организма и его систем и ни к чему хорошему для внутренних органов не приводят. Для профилактики простатита надо больше ходить или бегать, а интенсивностью тренировок скорее навредить можно, чем пользу получить. Ну а приседания с большим весом это вообще). Грыжа и геморрой - ваши друзья)). Просто приседать это да, вполне профилактическое упражнение, а еще у китайцев хорошие физкультурные комплексы.

Всё верно, большие нагрузки ни к чему. Это по молодости кажется, что ты всемогущий, а с возрастом, когда начинают вылезать всякие болячки, начинаешь задаваться вопросом, зачем всё это было?

[Ivan1978]

Большие силовые нагрузки это экстрим для организма и его систем и ни к чему хорошему для внутренних органов не приводят. Для профилактики простатита надо больше ходить или бегать, а интенсивностью тренировок скорее навредить можно, чем пользу получить. Ну а приседания с большим весом это вообще). Грыжа и геморрой - ваши друзья)). Просто приседать это да, вполне профилактическое упражнение, а еще у китайцев хорошие физкультурные комплексы.

Полностью солидарен. Надо с ранней юности заботиться о своем здоровье. А тяжелая атлетика, это вообще ни к чему. Я не уверен, что спорт и потенция напрямую связаны, но умеренные физические нагрузки позволяют держать в тонусе весь организм в целом, ну и мужскую силу, думаю в том числе.  так что бег трусцой, лыжи и велосипед-вот  это действительно полезно, а приседания-нет.
Всё верно, большие нагрузки ни к чему. Это по молодости кажется, что ты всемогущий, а с возрастом, когда начинают вылезать всякие болячки, начинаешь задаваться вопросом, зачем всё это было?

[Haos]

Буквально на днях читал одно исследование на эту тему, а точнее влияние активного вида спорта на мужчин после 40-ка, а так же влияние его на потенцию. И оказывается, подобное не только не полезно, но и вредно, а в общем суть статьи сводилась к тому, что не стоит стремиться после 40-ка к кубикам на животе (условно), потому как это будет работать не на пользу организму, а на его износ.

[Amblerv]

Буквально на днях читал одно исследование на эту тему, а точнее влияние активного вида спорта на мужчин после 40-ка, а так же влияние его на потенцию. И оказывается, подобное не только не полезно, но и вредно, а в общем суть статьи сводилась к тому, что не стоит стремиться после 40-ка к кубикам на животе (условно), потому как это будет работать не на пользу организму, а на его износ.

Никогда спорт во вред точно не был. Если это обычное ЛФК, а не какое-нибудь убийство организма непонятно ради чего. Если хотите быть более-менее здоровым, достаточно хотя бы ходить по 7-8 км в день за один раз. Это уже приличная нагрузка, а лучше конечно легкий бег, если позволяют колени. Я лично проверял, самочувствие намного лучше было и потенция тоже. Просто лежа на диване явно будет хуже )).

[Олег_К.]

Буквально на днях читал одно исследование на эту тему, а точнее влияние активного вида спорта на мужчин после 40-ка, а так же влияние его на потенцию. И оказывается, подобное не только не полезно, но и вредно, а в общем суть статьи сводилась к тому, что не стоит стремиться после 40-ка к кубикам на животе (условно), потому как это будет работать не на пользу организму, а на его износ.

Ну прямо об активном спорте никто не говорит. Но с утра зарядку сделать, отжаться 10-15 раз, присесть и т.п. никому не повредит, если, конечно, нет противопоказаний по здоровью. Плюс можно иногда пройтись пешком от работы до дома, если не очень далеко.

[Haos]

Никогда спорт во вред точно не был. Если это обычное ЛФК, а не какое-нибудь убийство организма непонятно ради чего. Если хотите быть более-менее здоровым, достаточно хотя бы ходить по 7-8 км в день за один раз. Это уже приличная нагрузка, а лучше конечно легкий бег, если позволяют колени. Я лично проверял, самочувствие намного лучше было и потенция тоже. Просто лежа на диване явно будет хуже )).

Ну вот в том-то и дело, что многие путают спорт и физкультуру. Например, у меня вот уже нет ни желания, ни мыслей ходить в спортзал и тягать там железо, или молотить грушу, как это делал несколько лет назад. Только пробежки по вечерам. А ходить по 7-8 км? Ну у меня просто столько свободного времени нет, как впрочем нет его и на лежание на диване. Обычный более или менее активный образ жизни, это норма.

[Олег_К.]

Никогда спорт во вред точно не был. Если это обычное ЛФК, а не какое-нибудь убийство организма непонятно ради чего. Если хотите быть более-менее здоровым, достаточно хотя бы ходить по 7-8 км в день за один раз. Это уже приличная нагрузка, а лучше конечно легкий бег, если позволяют колени. Я лично проверял, самочувствие намного лучше было и потенция тоже. Просто лежа на диване явно будет хуже )).

Ну вот в том-то и дело, что многие путают спорт и физкультуру. Например, у меня вот уже нет ни желания, ни мыслей ходить в спортзал и тягать там железо, или молотить грушу, как это делал несколько лет назад. Только пробежки по вечерам. А ходить по 7-8 км? Ну у меня просто столько свободного времени нет, как впрочем нет его и на лежание на диване. Обычный более или менее активный образ жизни, это норма.

Пробежки - тоже хорошая физическая активность, которая идет на пользу организму. Просто каждый выбирает то, что ему больше подходит и что приносит большее удовольствие. Главное - не лежать на диване и не сидеть за компом целыми днями.